Til dig som ønsker løbende personlig vejledning og hjælp til at få det maksimale ud af dit træningsprogram.

Ved opstart vil du efter en samtale og undersøgelse få udarbejdet et individuelt program. Samtidigt planlægges dine mål med træningen på kort og lang sigt. Programmet evalueres løbende.

Alle træningscenterets faciliteter er til rådighed og du vil altid blive superviseret og vejledt af en fysioterapeut.

I træningen bruges maskiner, øvelser på gulv/måtte og diverse redskaber. Øvelserne er individuelt tilpasset i forhold dine behov og motivation.

Andre ydelser

  • BabyTummel

    BabyTummel hold hos Allerød Fys Har du en baby, så læs lige med her… Fra februar 2026 starter Al...

    Læs mere

  • Nakke og Skulder

    Holdet er for dig med spændingshovedpine, smerter eller problemer i nakke, skuldre eller øvre ry...

    Læs mere

  • I form med Katinka

    Holdet er for dig, som ønsker at kickstarte din fitnessrejse og komme i form. Holdet fokuserer p...

    Læs mere

Gå tilbage til Hold