Holdet er for dig, som er diagnosticeret med sclerose.
Du varmer op og styrketræner i maskiner i vores træningscenter. Herefter instrueres du sammen med resten af holdet i forskellige stabilitets-, styrke-, kredsløbs-, koordinations- og balanceøvelser i den lukkede holdtræningssal.
Du bliver trænet med fokus på at bevare dit funktionsniveau. Du træner sammen med andre “i samme båd”, så du har mulighed for at dele erfaringer om at leve med sclerose.
I træningen indgår maskiner, håndvægte, elastikker, bolde, TRX, vægtstænger og balancepuder mv.
Andre ydelser
Aquaterapi i varmt vand
Aquaterapi i 34 grader varmt vand i Birkerød svømmehal. Holdet er for dig, der ønsker at forbedr...
Læs mere
Ryghold
Til dig med problemer i ryg/nakke, som ønsker at nedsætte smerter og træne hensigtsmæssigt. Ved ...
Læs mere
Fysio Pilates
Holdet er for dig, som er i starten af et genoptræningsforløb, er hypermobil, har mange smerter ...
Læs mere
Gå tilbage til Hold