Holdet er for dig, som er diagnosticeret med sclerose.
Du varmer op og styrketræner i maskiner i vores træningscenter. Herefter instrueres du sammen med resten af holdet i forskellige stabilitets-, styrke-, kredsløbs-, koordinations- og balanceøvelser i den lukkede holdtræningssal.
Du bliver trænet med fokus på at bevare dit funktionsniveau. Du træner sammen med andre “i samme båd”, så du har mulighed for at dele erfaringer om at leve med sclerose.
I træningen indgår maskiner, håndvægte, elastikker, bolde, TRX, vægtstænger og balancepuder mv.
Andre ydelser
Stolegymnastik
Er du ikke længere så sikker på benene, men ønsker stadig at træne hele kroppen? Så kan stolegym...
Læs mere
Stive skulder
Holdet er for dig med nedsat bevægelighed i skulderleddet, eksempelvis efter en frossen skulder....
Læs mere
Nakke og Skulder
Holdet er for dig med spændingshovedpine, smerter eller problemer i nakke, skuldre eller øvre ry...
Læs mere
Gå tilbage til Hold