Fysio Flow

Holdet er målrettet dig, der oplever nedsat bevægelighed eller spændinger i kroppen, og som har behov for at forbedre smidighed og funktion i bindevævet.

Træningen har til formål at øge bevægelighed, reducere spændingstilstande og forebygge eller afhjælpe smerter, som kan være opstået i forbindelse med inaktivitet, aldring eller belastning.

Der arbejdes med individuelle målsætninger inden for holdets rammer, herunder forbedring af bevægelighed, reduktion af smerter samt øget kropsbevidsthed og balance. Træningen tilpasses den enkelte deltager og tager udgangspunkt i en fysioterapeutisk vurdering.

Stramhed i kroppen kan blandt andet være relateret til smerter i lænd, nakke eller andre områder, og der arbejdes målrettet med at afspænde og smidiggøre relevante strukturer. Samtidig indgår øvelser, der understøtter aktivering af kroppens ro- og hvilesystem.

Programmet varierer løbende og tilpasses deltagernes behov og progression med henblik på at opnå bedst muligt behandlingsmæssigt udbytte.

Holdet varetages af en autoriseret fysioterapeut, som sikrer faglig kvalitet, individuel tilpasning og løbende vurdering af deltagernes udvikling.