Holdet er for dig, som ønsker mere bevægelighed i kroppen gennem øget smidighed i bindevævet, der kan være stramt grundet inaktivitet, aldring eller stress.
Stramhed kan være skyld i smerter over lænden, smerter i nakken eller andre steder i kroppen. Desuden vil du aktivere kroppens ro- og hvilesystem på dette hold.
Du får øget bevægelighed i kroppen og vil føle dig mindre stiv og låst. Desuden vil du forbedre din balance og mærke nedsat smerte i eventuelle problemområder.
Andre ydelser
Ryghold
Til dig med problemer i ryg/nakke, som ønsker at nedsætte smerter og træne hensigtsmæssigt. Ved ...
Læs mere
Fysio Pilates
Holdet er for dig, som er i starten af et genoptræningsforløb, er hypermobil, har mange smerter ...
Læs mere
Balancehold
Kniber det med balancen og vil du gerne kunne blive mere sikker på benene så er Allerød Fys bala...
Læs mere
Gå tilbage til Hold