Holdet er for dig, som ønsker mere bevægelighed i kroppen gennem øget smidighed i bindevævet, der kan være stramt grundet inaktivitet, aldring eller stress.
Stramhed kan være skyld i smerter over lænden, smerter i nakken eller andre steder i kroppen. Desuden vil du aktivere kroppens ro- og hvilesystem på dette hold.
Du får øget bevægelighed i kroppen og vil føle dig mindre stiv og låst. Desuden vil du forbedre din balance og mærke nedsat smerte i eventuelle problemområder.
Andre ydelser
GLAiD: Knæ og Hofte
(Godt Liv med Artrose i Danmark) Forløbet er for dig, der har fået konstateret Artrose (slidgigt...
Læs mere
I form med Katinka
Holdet er for dig, som ønsker at kickstarte din fitnessrejse og komme i form. Holdet fokuserer p...
Læs mere
Selvtræningshold
Til dig som ønsker løbende personlig vejledning og hjælp til at få det maksimale ud af dit træni...
Læs mere
Gå tilbage til Hold