Holdet er for dig, som ønsker mere bevægelighed i kroppen gennem øget smidighed i bindevævet, der kan være stramt grundet inaktivitet, aldring eller stress.
Stramhed kan være skyld i smerter over lænden, smerter i nakken eller andre steder i kroppen. Desuden vil du aktivere kroppens ro- og hvilesystem på dette hold.
Du får øget bevægelighed i kroppen og vil føle dig mindre stiv og låst. Desuden vil du forbedre din balance og mærke nedsat smerte i eventuelle problemområder.
Andre ydelser
Sclerosehold
Holdet er for dig, som er diagnosticeret med sclerose. Du varmer op og styrketræner i maskiner i...
Læs mere
Stive skulder
Holdet er for dig med nedsat bevægelighed i skulderleddet, eksempelvis efter en frossen skulder....
Læs mere
Selvtræningshold
Til dig som ønsker løbende personlig vejledning og hjælp til at få det maksimale ud af dit træni...
Læs mere
Gå tilbage til Hold