Skånsom træning for dig med osteoporose.

Fælles træning i lukket holdsal. Der er mulighed for individuel hensyntagen.

Du får lavet øvelser i vægtbærende stillinger samt trænet din balance, koordination, bevægelighed og styrke.

I træningen indgår øvelser med små vægte, elastikker, balanceredskaber og vægtstænger samt øvelser på gulv.

Antal personer?

Max. 8 personer.

Hvornår?

50 min. hver mandag kl. 10 og hver fredag kl. 10

Hvem?

Fysioterapeut Nicklas har holdet.

Andre ydelser

  • Efterfødselstræning ved fysioterapeut.

    Holdet er for dig, som har født for mindst 8 uger siden og som trænger til at få styrket kroppe...

    Læs mere

  • Selvtræningshold

    Til dig som ønsker løbende personlig vejledning og hjælp til at få det maksimale ud af dit træni...

    Læs mere

  • Nakke og Skulder

    Holdet er for dig med spændingshovedpine, smerter eller problemer i nakke, skuldre eller øvre ry...

    Læs mere

Gå tilbage til Hold