Skånsom træning for dig med osteoporose.
Fælles træning i lukket holdsal. Der er mulighed for individuel hensyntagen.
Du får lavet øvelser i vægtbærende stillinger samt trænet din balance, koordination, bevægelighed og styrke.
I træningen indgår øvelser med små vægte, elastikker, balanceredskaber og vægtstænger samt øvelser på gulv.
Andre ydelser
Stive skulder
Holdet er for dig med nedsat bevægelighed i skulderleddet, eksempelvis efter en frossen skulder....
Læs mere
Balancehold
Kniber det med balancen og vil du gerne kunne blive mere sikker på benene så er Allerød Fys bala...
Læs mere
Vandtræning og velvære
Dette hold er for dig, der ønsker at forbedre din mobilitet, kondition, kredsløb og muskulære st...
Læs mere
Gå tilbage til Hold