Skånsom træning for dig med osteoporose.

Fælles træning i lukket holdsal. Der er mulighed for individuel hensyntagen.

Du får lavet øvelser i vægtbærende stillinger samt trænet din balance, koordination, bevægelighed og styrke.

I træningen indgår øvelser med små vægte, elastikker, balanceredskaber og vægtstænger samt øvelser på gulv.

Antal personer?

Max. 8 personer.

Hvornår?

50 min. hver mandag kl. 10 og hver torsdag kl. 13.30

Hvem?

Fysioterapeut Rie har holdet.

Andre ydelser

  • Styrke Forskellige niveauer

    Allerød Fys har flere selvtræningshold om dagen alle ugens dage. Der er altid en fysioterapeut t...

    Læs mere

  • Sclerosehold

    Holdet er for dig, som er diagnosticeret med sclerose. Du varmer op og styrketræner i maskiner i...

    Læs mere

  • Aquaterapi i varmt vand

    Aquaterapi i 34 grader varmt vand i Birkerød svømmehal. Holdet er for dig, der ønsker at forbedr...

    Læs mere

Gå tilbage til Hold