Skånsom træning for dig med osteoporose.
Fælles træning i lukket holdsal. Der er mulighed for individuel hensyntagen.
Du får lavet øvelser i vægtbærende stillinger samt trænet din balance, koordination, bevægelighed og styrke.
I træningen indgår øvelser med små vægte, elastikker, balanceredskaber og vægtstænger samt øvelser på gulv.
Andre ydelser
Stolegymnastik
Er du ikke længere så sikker på benene, men ønsker stadig at træne hele kroppen? Så kan stolegym...
Læs mere
Stive skulder
Holdet er for dig med nedsat bevægelighed i skulderleddet, eksempelvis efter en frossen skulder....
Læs mere
I form med Katinka
Holdet er for dig, som ønsker at kickstarte din fitnessrejse og komme i form. Holdet fokuserer p...
Læs mere
Gå tilbage til Hold