Holdet er for dig, som er i starten af et genoptræningsforløb, er hypermobil, har mange smerter eller behov for at udføre træning med fokus på afspænding.
Du starter med afspænding for at komme i en tilstand, hvor det er muligt at mærke egen krop. Herefter udføres øvelser liggende, siddende og stående med fokus på stabilitet og kontrol samt på op- og afspænding de rette steder.
Andre ydelser
Stive skulder
Holdet er for dig med nedsat bevægelighed i skulderleddet, eksempelvis efter en frossen skulder....
Læs mere
Parkinsonhold
Holdet er for dig, der har parkinson og som ikke bruger gangredskaber. Du træner på et mindre ho...
Læs mere
GLAiD: Knæ og Hofte
(Godt Liv med Artrose i Danmark) Forløbet er for dig, der har fået konstateret Artrose (slidgigt...
Læs mere
Gå tilbage til Hold