Holdet er for dig, som er i starten af et genoptræningsforløb, er hypermobil, har mange smerter eller behov for at udføre træning med fokus på afspænding.
Du starter med afspænding for at komme i en tilstand, hvor det er muligt at mærke egen krop. Herefter udføres øvelser liggende, siddende og stående med fokus på stabilitet og kontrol samt på op- og afspænding de rette steder.
Andre ydelser
Styrke Forskellige niveauer
Allerød Fys har flere selvtræningshold om dagen alle ugens dage. Der er altid en fysioterapeut t...
Læs mere
BabyTummel
BabyTummel hold hos Allerød Fys Har du en baby, så læs lige med her… Vi har fået flere BabyTumme...
Læs mere
Ryghold
Til dig med problemer i ryg/nakke, som ønsker at nedsætte smerter og træne hensigtsmæssigt. Ved ...
Læs mere
Gå tilbage til Hold