Holdet er for dig, som er i starten af et genoptræningsforløb, er hypermobil, har mange smerter eller behov for at udføre træning med fokus på afspænding.

Du starter med afspænding for at komme i en tilstand, hvor det er muligt at mærke egen krop. Herefter udføres øvelser liggende, siddende og stående med fokus på stabilitet og kontrol samt på op- og afspænding de rette steder.

Antal personer?

Max. 10 personer.

Hvornår?

50 min. hver mandag kl. 18.

Hvem?

Fysioterapeut Randy har holdet.

Andre ydelser

  • I form med Katinka

    Holdet er for dig, som ønsker at kickstarte din fitnessrejse og komme i form. Holdet fokuserer p...

    Læs mere

  • Yin Yoga

    Ro, fordybelse og balance – en gave til både krop og sind Hos Allerød Fys tilbyder vi Yin Yoga m...

    Læs mere

  • Babysvømning

    Baby- og forældresvømning (0–12 måneder) Babybassin er et svømmehold for babyer (0–12 måneder) o...

    Læs mere

Gå tilbage til Hold