Holdet er for dig, som har problemer med ryg, bækken/hofte, underliv eller nakke. Det kan også være for dig, som føler dig stresset.
Fysio-Yoga giver dig en øget kropsbevidsthed og afspænding af hele kroppen, der hjælper dig med at være tilstede i nuet.
Øvelserne foregår i et roligt tempo og tilpasses til den enkelte, så alle kan være med. Vejrtrækningsøvelser indgår også som et væsentligt element under træningen, og sammen med de blide stræk, kan det være med til at dæmpe evt. stress.
Holdet afsluttes med 10 minutters afspænding.
Andre ydelser
Hensyntagen Gymnastik
På holdet Hensyntagen Gymnastik får du trænet hele kroppen i et individuelt program. Du får stør...
Læs mere
Stolegymnastik
Er du ikke længere så sikker på benene, men ønsker stadig at træne hele kroppen? Så kan stolegym...
Læs mere
Sclerosehold
Holdet er for dig, som er diagnosticeret med sclerose. Du varmer op og styrketræner i maskiner i...
Læs mere
Gå tilbage til Hold