Holdet er for dig, som har problemer med ryg, bækken/hofte, underliv eller nakke. Det kan også være for dig, som føler dig stresset.

Fysio-Yoga giver dig en øget kropsbevidsthed og afspænding af hele kroppen, der hjælper dig med at være tilstede i nuet.

Øvelserne foregår i et roligt tempo og tilpasses til den enkelte, så alle kan være med. Vejrtrækningsøvelser indgår også som et væsentligt element under træningen, og sammen med de blide stræk, kan det være med til at dæmpe evt. stress.

Holdet afsluttes med 10 minutters afspænding.

Andre ydelser

  • Parkinsonhold

    Holdet er for dig, der har parkinson og som ikke bruger gangredskaber. Du træner på et mindre ho...

    Læs mere

  • Funktionel træningshold

    Holdet til dig, der gerne vil genoptræne, forøge eller udfordres på din styrke, kondition og træ...

    Læs mere

  • I form med Julie

    Holdet er for dig, som ønsker at kickstarte din fitnessrejse og komme i form. Holdet fokuserer p...

    Læs mere

Gå tilbage til Hold