Holdet er for dig, som har problemer med ryg, bækken/hofte, underliv eller nakke. Det kan også være for dig, som føler dig stresset.

Fysio-Yoga giver dig en øget kropsbevidsthed og afspænding af hele kroppen, der hjælper dig med at være tilstede i nuet.

Øvelserne foregår i et roligt tempo og tilpasses til den enkelte, så alle kan være med. Vejrtrækningsøvelser indgår også som et væsentligt element under træningen, og sammen med de blide stræk, kan det være med til at dæmpe evt. stress.

Holdet afsluttes med 10 minutters afspænding.

Antal personer?

Max. 10 personer.

Hvornår?

50 min. hver:
Tirsdag kl. 10.00
Onsdag kl. 10.30

Hvem?

Fysioterapeut Julie har holdet om tirsdagen. Fysioterapeut Lotte har holdet om onsdagen.

Andre ydelser

  • Cerebral Parese

    Et tilbud til dig med Cerebral Parese eller CP som ønsker at styrke kroppen og arbejde med din f...

    Læs mere

  • Selvtræningshold

    Til dig som ønsker løbende personlig vejledning og hjælp til at få det maksimale ud af dit træni...

    Læs mere

  • Sclerosehold

    Holdet er for dig, som er diagnosticeret med sclerose. Du varmer op og styrketræner i maskiner i...

    Læs mere

Gå tilbage til Hold