Holdet er for dig, som har problemer med ryg, bækken/hofte, underliv eller nakke. Det kan også være for dig, som føler dig stresset.

Fysio-Yoga giver dig en øget kropsbevidsthed og afspænding af hele kroppen, der hjælper dig med at være tilstede i nuet.

Øvelserne foregår i et roligt tempo og tilpasses til den enkelte, så alle kan være med. Vejrtrækningsøvelser indgår også som et væsentligt element under træningen, og sammen med de blide stræk, kan det være med til at dæmpe evt. stress.

Holdet afsluttes med 10 minutters afspænding.

Antal personer?

Max. 10 personer.

Hvornår?

50 min. hver:
Tirsdag kl. 10.00
Onsdag kl. 10.30

Hvem?

Fysioterapeut Julie har holdet om tirsdagen. Vi tilbyder også hold om onsdagen.

Andre ydelser

  • Far/Barn-hold

    Far/Barn-hold hos Allerød Fys Far/Barn-holdet hos Allerød Fys er et målrettet træningsforløb med...

    Læs mere

  • Funktionel træningshold

    Holdet er målrettet dig, der har behov for genoptræning eller ønsker at forbedre din funktionell...

    Læs mere

  • Styrke Forskellige niveauer

    Allerød Fys har flere selvtræningshold om dagen alle ugens dage. Der er altid en fysioterapeut t...

    Læs mere

Gå tilbage til Hold