Oplever du udfordringer med balancen eller føler dig mere usikker på benene i hverdagen?

På Allerød Fys tilbyder vi balancehold med fokus på at forbedre stabilitet, koordination og kropskontrol. Træningen er tilrettelagt af fysioterapeuter og har til formål at styrke din funktion og forebygge fald.

Øvelserne tager udgangspunkt i balance, muskelstyrke og reaktionsevne, som er vigtige for at kunne bevæge sig sikkert i dagligdagen. Træningen kan være relevant for dig, der oplever nedsat balance, usikker gang eller tidligere har haft fald.

Holdet foregår i små grupper og ledes af fysioterapeuter i trygge rammer.

Ring til klinikken på 48 17 31 51 for at høre mere om vores balancehold.

Antal personer?

Max. 10 personer

Hvornår?

Hver onsdag kl. 12.00.
Eller hver torsdag kl. 10. og kl. 12.30.

Hvem?

Fysioterapeut Lukas har holdet om onsdagen. Fysioterapeut Katinka har det tidlige hold om torsdag, og fysioterapeut Jens har det senere hold om torsdagen.

Andre ydelser

  • Fysio Pilates

    Holdet er for dig, som er i starten af et genoptræningsforløb, er hypermobil, har mange smerter ...

    Læs mere

  • Osteoporosehold

    Skånsom træning for dig med osteoporose. Fælles træning i lukket holdsal. Der er mulighed for in...

    Læs mere

  • BabyTummel

    BabyTummel hold hos Allerød Fys Har du en baby, så læs lige med her… Vi har fået flere BabyTumme...

    Læs mere

Gå tilbage til Hold