Til dig som ønsker løbende personlig vejledning og hjælp til at få det maksimale ud af dit træningsprogram.

Ved opstart vil du efter en samtale og undersøgelse få udarbejdet et individuelt program. Samtidigt planlægges dine mål med træningen på kort og lang sigt. Programmet evalueres løbende.

Alle træningscenterets faciliteter er til rådighed og du vil altid blive superviseret og vejledt af en fysioterapeut.

I træningen bruges maskiner, øvelser på gulv/måtte og diverse redskaber. Øvelserne er individuelt tilpasset i forhold dine behov og motivation.

Antal personer?

Max. 10 personer.

Hvornår?

50 min. og hold hver dag.

Hvem?

Aller fysioterapeuter har holdene.

Andre ydelser

  • Stive skulder

    Holdet er for dig med nedsat bevægelighed i skulderleddet, eksempelvis efter en frossen skulder....

    Læs mere

  • Hensyntagen Gymnastik

    På holdet Hensyntagen Gymnastik får du trænet hele kroppen i et individuelt program. Du får stør...

    Læs mere

  • Styrke Forskellige niveauer

    Allerød Fys har flere selvtræningshold om dagen alle ugens dage. Der er altid en fysioterapeut t...

    Læs mere

Gå tilbage til Hold