Medlemskab til din træning
I Allerød Fys træningscenter kan du få 4 forskellige medlemskaber, vælg mellem Guld, Sølv, Bronze eller Kobber.
Medlemskaberne giver adgang til træning i vores træningscenter samt adgang til træning på udvalgte hold. Du kan få mere information ved at kontakte receptionen. Ring til klinikken og hør mere samt blive oprettet til Guld, Sølv, Bronze eller et Kobber medlemskab.
Det er muligt at tilkøbe ekstra timer hos en personlig træner.
Ønsker du at opsige dit abonnement, skal du gøre det inden udgangen af måneden, for at det er gældende for måneden efter. Du har derved et opsigelsesvarsel på løbendes måned.
Medlemskaber
Vores nye priser pr. 1/1 2026 grundet nye moms regler på træning.
Bronze
- Træningsprogram ved opstart
- Opfølgning på træningsprogrammet hver 6. måned
- Deltag på udvalgte hold.
Personlig træning
Har du overvejet at starte til fitness, men du føler dig utilpas, fordi du ikke har prøvet det før? Fysioterapeuten vil hjælpe og vejlede dig igennem din træning, så I kan nå dine mål sammen.
Som ordet lyder er det træning for dig og til dig. Hvor du får hjælp og vejledning, så vi kan opnå dine mål sammen.
Hvilke områder i den personlige træning brænder du for?
Når det kommer til personlig træning, er mit primære fokuspunkt, at du kan forbedre lige præcis det, som du ønsker i din træning ud fra hvor meget tid og overskud, som du har.
Hvad er din viden omkring personlig træning?
Den viden jeg primært gør brug af i mit arbejde som personlig træner, er min egen erfaring fra styrketræning og kropsvægtstræning i mere end 5 år samt at jeg lægger vægt på at bruge den nyeste forskning inden for emnet, for at du får mest ud af din træning.
Hvad lægger du vægt på i din egen træning?
Det vigtigste for mig, når det kommer til træning er, at det er bæredygtigt: At det er noget som du kan træne så længe, som du ønsker. At du minimere dine skader, at du ved hvordan du håndterer dem når de kommer og at du kan overskue træningen i din hverdag.
Hvilke områder i den personlige træning brænder du for?
Jeg brænder for at hjælpe mine klienter med sundheds- og fitnessmål ved at skabe tilpassede træningsprogrammer og tilbyde ernæringsrådgivning. Motivation og støtte er også centrale elementer i min tilgang.
Hvad er din viden omkring personlig træning?
Min viden om personlig træning er omfattende, da jeg er uddannelse inden for området og har flere års erfaring. Jeg er opdateret med den seneste forskning og tendenser for at give mine klienter den bedst mulige vejledning.
Hvad lægger du vægt på i din egen træning?
I min egen træning prioriterer jeg balance mellem styrke og kondition. Jeg følger nøje mine egne mål og tilpasser min træning og kost for at opretholde en god form og styrke.
Jumping Fitness
Vil du gerne opleve en anden form for træning som giver sved på panden men samtidig er skånsom for kroppen – så er Jumping Fitness noget for dig.
Du hopper på din egen lille trampolin med styr til lyden af god musik som får dig i det bedste humør. Jumping Fitness er virkelig sjov træning og utrolig populært i hele Danmark.
