Jumping Fitness er en sjov, glad og effektiv fitness-form for alle på små trampoliner.
Træningsformen styrker balance, kondition og træner kernemuskulaturen.
Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb. Har du derfor ankel-, knæ-, hofte- og rygskader, har Jumping Fitness en positiv effekt. Vigtigt at vide er, at denne fitnessform IKKE er at forveksle med hop i almindelig kendte trampoliner. Grundet den bløde affjedring, får du slet ikke det tryk i
bækkenbunden, som du normalt vil gøre i en almindelig havetrampolin.
Foregår i holdsal, på hver sin trampolin.
Andre ydelser
Fysio-Yoga
Holdet er for dig, som har problemer med ryg, bækken/hofte, underliv eller nakke. Det kan også ...
Læs mere
GLAiD: Knæ og Hofte
(Godt Liv med Artrose i Danmark) Forløbet er for dig, der har fået konstateret Artrose (slidgigt...
Læs mere
Basic Body Awareness Therapy – BBAT
Holdet er for dig, som ønsker en øget bevidsthed om din krop og mentale tilstand. BBAT er en kro...
Læs mere
Gå tilbage til Hold