Jumping Fitness er en sjov, glad og effektiv fitness-form for alle på små trampoliner.
Træningsformen styrker balance, kondition og træner kernemuskulaturen.
Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb. Har du derfor ankel-, knæ-, hofte- og rygskader, har Jumping Fitness en positiv effekt. Vigtigt at vide er, at denne fitnessform IKKE er at forveksle med hop i almindelig kendte trampoliner. Grundet den bløde affjedring, får du slet ikke det tryk i
bækkenbunden, som du normalt vil gøre i en almindelig havetrampolin.
Foregår i holdsal, på hver sin trampolin.
Andre ydelser
Nakke og Skulder
Holdet er for dig med spændingshovedpine, smerter eller problemer i nakke, skuldre eller øvre ry...
Læs mere
GLAiD: Knæ og Hofte
(Godt Liv med Artrose i Danmark) Forløbet er for dig, der har fået konstateret Artrose (slidgigt...
Læs mere
Styrke Forskellige niveauer
Allerød Fys har flere selvtræningshold om dagen alle ugens dage. Der er altid en fysioterapeut t...
Læs mere
Gå tilbage til Hold