Jumping Fitness er en sjov, glad og effektiv fitness-form for alle på små trampoliner.
Træningsformen styrker balance, kondition og træner kernemuskulaturen.
Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb. Har du derfor ankel-, knæ-, hofte- og rygskader, har Jumping Fitness en positiv effekt. Vigtigt at vide er, at denne fitnessform IKKE er at forveksle med hop i almindelig kendte trampoliner. Grundet den bløde affjedring, får du slet ikke det tryk i
bækkenbunden, som du normalt vil gøre i en almindelig havetrampolin.
Foregår i holdsal, på hver sin trampolin.
Andre ydelser
Fysio-Yoga
Holdet er for dig, som har problemer med ryg, bækken/hofte, underliv eller nakke. Det kan også ...
Læs mere
Cerebral Parese
Et tilbud til dig med Cerebral Parese eller CP som ønsker og styrke kroppen. Holdet er med indiv...
Læs mere
Selvtræningshold
Til dig som ønsker løbende personlig vejledning og hjælp til at få det maksimale ud af dit træni...
Læs mere
Gå tilbage til Hold