træningshold

Fysioterapeutiske Træningshold

I skemaet herunder kan du se alle de former for fysioterapeutisk holdtræning AllerødFys tilbyder. Klik på holdnavnet for at læse om træningen. Klik på instruktørnavnet for at læse mere om instruktøren.

Mandag Hold Instruktør
09.00 - 09.50 GLAiD: Ryg  Saleh
09.00 - 09.50 GLAiD: Knæ og Hofte Line
09.00 - 09.50 Styrke- og Balancehold Julie
10.00 - 10.50 Osteoporosehold Rie
10.00 - 10.50 GLAiD: Knæ og Hofte Saleh
11.00 - 11.50 Styrke og kondition - Blandet neurologisk hold Jens
11.00 - 11.50 Nakke og Skulder Lotte
11.00 - 11.50 Selvtræningshold Søren
11.00 - 11.50 Styrke- og Balancehold Søren
13.00 - 13.50 Parkinson og neurologi Line
13.30 - 14.20 Styrke- og Balancehold Line
14.00 - 14.50 Jumping Fitness  Louise
14.30 - 15.20 Blandet styrke- og balancehold Søren
15.30 - 16.20 Styrke Ungdom  Emil
17.00 - 17.50  Stabil Ryg  Randy
17.30 - 18.20 Fitness: Skadesforebyggende træning Søren
18.00 - 18.50 Fysio Pilates Randy
18.00 - 18.50 Ryghold for øvede Andreas
Tirsdag Hold Instruktør
08.00 - 08.50 Generel træning (midlertidigt lukket ned) Lotte
09.00 - 09.50 Generel træning Lotte
10.00 - 10.50 Seniortræning: Styrke, kondi og balance Micki
10.00 - 10.50 Fysio-Yoga   Julie
11.00 - 11.50 Styrke, balance og kondition Lotte
11.00 - 11.50 Parkinsonhold Rie
12.00 - 12.50 Senior Fit for Fight Emil
13.00 - 13.50 Seniortræning: Styrke, kondi og balance Saleh
14.00 - 14.50 GLAiD: Knæ og Hofte Jens
14.00 - 14.50 Styrke- og Balancehold Rie
15.00 - 15.50    
16.00 - 16.50 Fysio Flow Julie
16.00 - 16.50 GLAiD: Knæ og Hofte Line
16.00 - 16.50 Styrke og kondition - Blandet neurologisk hold Jens
17.00 - 17.50 Frivægt tung * Emil
17.00 - 17.50 Fitness: TRX Julie
18.00 - 18.50 Tryg med din ryg Emil
19.00 - 19.50 Knæhold * Line
Onsdag Hold Instruktør
09.00 - 09.50 GLAiD: Ryg Line
09.00 - 09.50 Styrke- og Balancehold Rie
10.00 - 10.50 Seniortræning: Styrke, kondi og balance Saleh
11.00 - 11.50 Sclerosehold Randy
11.30 - 12.20 Blandet styrke- og balancehold Søren
12.30 - 13.20 Efterfødselshold Julie
13.30 - 14.20 Jumping Fitness (midlertidigt lukket) Louise
14.00 - 14.50 Blandet styrke- og balancehold Julie
     
16.00 - 16.50 Ryghold Lotte
17.00 - 17.50 Nakke og Skulder Randy
18.00 - 18.50 Funktionel træningshold Micki
     
Torsdag Hold Instruktør
08.30 - 09.20 Stabil Ryg Micki
09.00 - 09.50 Styrke- og Balancehold Søren
09.30 - 10.20 GLAiD: Knæ og Hofte Line
10.00 - 10.50 Styrke- og Balancehold Julie
10.30 - 11.20 Fysio-Yoga (Midlertidig lukket)  
11.00 - 11.50 Selvtræningshold Søren
11.30 - 12.20 GLAiD: Knæ og Hofte Jens
12.00 - 12.50 Senior Fit for Fight Emil
12.30 - 13.20 Balance og stabilitet Jens
13.00 - 13.50    
13.30 - 14.20 Parkinson og neurologi Line
14.00 - 14.50 Styrke- og Balancehold Saleh
15.00 - 15.50    
15.00 - 15.50 Cerebral Parese Emil
16.00 - 16.50 Knæhold - Torsdag Jens
17.00 - 17.50 Frivægt tung * Emil
17.00 - 17.50 Funktionel træningshold Julie
17.00 - 17.50 Ryghold Rie
18.00 - 18.50 Tryg med din ryg Emil
Fredag Hold Instruktør
08.00 - 08.50 Ryghold Rie
08.00 - 08.50 GLAiD: Knæ og Hofte Line
10.00 - 10.50 Seniortræning: Styrke, kondi og balance Micki
10.00 - 10.50 Fysio-Yoga (Midlertidig lukket)  
11.00 - 11.50 Styrke, balance og kondition Lotte
11.00 - 11.50 Parkinsonhold Rie
12.00 - 12.50 Styrke- og Balancehold Lotte
13.00 - 13.50 Seniortræning: Styrke, kondi og balance Rie
Bestil tid til din introtime
Træningscenterets åbningstider
Se holdbeskrivelserne