Nye muligheder i Allerød Fys træningscenter
Nye muligheder i Allerød Fys træningscenter. Pr. 1. september 2023 kan du få 4 forskellige medlemskaber, vælg mellem Guld, Sølv, Bronze eller Kobber.
Medlemskaberne giver adgang til træning i vores træningscenter samt adgang til træning på vores hold fra mandag til torsdag i tidsrummet 19-20, samt andre udvalgte hold. Du kan få mere information ved at kontakte receptionen. Ring til klinikken og hør mere samt blive oprettet til Guld, Sølv, Bronze eller et Kobber medlemskab.
Det er muligt at tilkøbe ekstra timer hos en personlig træner med rabat såfremt du har et Guld abonnement.
Medlemskaber
Bronze
- 345,- uden henvisning
- Træningsprogram ved opstart
- Opfølgning på træningsprogrammet hver 6. måned
Personlig træning
Har du overvejet at starte til fitness, men du føler dig utilpas, fordi du ikke har prøvet det før? Fysioterapeuten vil hjælpe og vejlede dig igennem din træning, så I kan nå dine mål sammen.
Som ordet lyder er det træning for dig og til dig. Hvor du får hjælp og vejledning, så vi kan opnå dine mål sammen.
Når det kommer til personlig træning er mit primære fokuspunkt, at du kan forbedre lige præcis det, som du ønsker i din træning ud fra hvor meget tid og overskud, som du har.
Hvad er din viden omkring personlig træning?
Den viden jeg primært gør brug af i mit arbejde med personlig træning, er min egen erfaring med styrketræning og kropsvægtstræning i mere end 5 år samt at jeg lægger vægt på at bruge den nyeste forskning inden for emnet, for at du får mest ud af din træning.
Hvad lægger du vægt på i din egen træning?
Det vigtigste for mig, når det kommer til træning er, at det er bæredygtigt: At det er noget, som du kan træne så længe, som du ønsker, at du minimerer dine skader, at du ved hvordan du håndterer dem, når de kommer, og at du kan overskue træningen i din hverdag.
Dét jeg synes er fedt ved personlig træning er arbejdet med klienten, at hjælpe dig i den retning du ønsker og at opnå dit mål for træningen.
Om du ønsker at øge din styrke, kondition, at komme i form efter graviditet og fødsel, hjælp til vægttab, så vil jeg kunne hjælpe dig.
Hvad er din viden omkring personlig træning?
Jeg startede med personlig træning for lidt over 5 år siden. Min viden bygger derfor både på erfaring med klienter, kurser samt egen træningserfaring fra styrketræning, cross-fit og gymnastik.
Jeg tilrettelægger altid programmet i samarbejde med dig, så det tager udgangspunkt i dit niveau og passer til dine mål og ønsker.
Hvad lægger du vægt på i din egen træning?
Jeg kan godt lide udfordringer, og at man ved at udfordre kroppen lærer den bedre at kende.
Jeg går op i at man får succesoplevelser ved sin træning. At træningen er motiverende, sjov og at man kan mærke fremgang.
Hvilke områder i den personlige træning brænder du for?
Jeg brænder for at hjælpe mine klienter med sundheds- og fitnessmål ved at skabe tilpassede træningsprogrammer og tilbyde ernæringsrådgivning. Motivation og støtte er også centrale elementer i min tilgang.
Hvad er din viden omkring personlig træning?
Min viden om personlig træning er omfattende, da jeg er uddannelse inden for området og har flere års erfaring. Jeg er opdateret med den seneste forskning og tendenser for at give mine klienter den bedst mulige vejledning.
Hvad lægger du vægt på i din egen træning?
I min egen træning prioriterer jeg balance mellem styrke og kondition. Jeg følger nøje mine egne mål og tilpasser min træning og kost for at opretholde en god form og styrke.
Jumping Fitness
Vil du gerne opleve en anden form for træning som giver sved på panden men samtidig er skånsom for kroppen – så er Jumping Fitness noget for dig.
Du hopper på din egen lille trampolin med styr til lyden af god musik som får dig i det bedste humør. Jumping Fitness er virkelig sjov træning og utrolig populært i hele Danmark.
